Тревога без причины: сигнал о проблемах с психикой?

Вчера был пост, где я оставила комментарий и меня попросили уточнить (там и в личку). Вообще решила писать кое-что сюда из своих статей и наблюдений, надеюсь кому-то поможет🙏

Наличие постоянного чувства тревоги, не имеющего под собой нейро-биологической подоплёки, говорит о том, что Ваше сознание работает не так, как Вам нужно. Вы словно живёте в другой реальности.

•Задумывались ли Вы, что происходит, когда Вы постоянно находитесь нервозном состоянии? Днём не получается сконцентрироваться, а вечером- спокойно заснуть. Всё больше тех, кто приходит ко мне с жалобой на то, что с самого утра они уже ощущают необъяснимую тревогу! А между тем это может привести к нарушению уровня медиаторов. Чтобы предупредить болезнь, давайте определим симптомы:

беспокойство о неудачах, переигрывание того, что уже в прошлом, головные боли, тахикардия, эпигастральный дискомфорт, головокружения, тошнота и др.

•Следующими признаками станут: внутренняя дрожь, визуально заметные мышечные напряжения, нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Это и есть проявления психосоматики. В данном случае нет смысла лечить больной орган, ведь причина болезни лежит в психике и порождает её беспокойный ум. Когда человек длительное время находится в угнетённом состоянии, это может быть связано с внутренним конфликтом. Часто человек попросту не позволяет себе испытывать какие-либо чувства. А ведь чем хуже мы осознаём и принимает то, что у нас внутри, тем больше опасность соматизации.

•Понимание связи между телесными ощущениями и эмоциями помогает в лечении целого спектра эмоциональных расстройств.