Метод многократного рисования для работы с детскими страхами

Работа с детским страхом 😱

📝 Метод "Многократное рисование"

✅ Первый день

Нужно создать "Коробку, в которой живут страхи". Можете вместе сделать, можно подготовить заранее. Тут важно, чтобы в коробке уже "жили" страхи.

Хорошо, если там будут и страхи родителей. Потому следующий шаг советую делать вместе с ребёнком, только работать со своим страхом.

🧩 Далее нужно нарисовать "Мой страх"!

Проговарить, что именно в этом страхе страшно. Взрослый может начать со своего страха.

Например, я боюсь высоты 🧗

Мне страшно, что если я упаду, то потом буду долго лежать в больнице, буду редко тебя видеть, и буду скучать по тебе.

Или, например, я боюсь огня 🔥

Мне страшно, что огонь может уничтожить коробочку, которую мы только что сделали. Если это произойдет, я буду очень опечален. И т.д.

🧩 Когда рисунок страха закончен, сначала взрослый опускает свой рисунок в коробку со страхами, затем ребёнок.

Плотно закрываем коробку. Тут, при желании, можно повесить настоящий замо́к, или сделать, например, из картона.

✅ Второй день.

🧩 Нужно нарисовать "Как я боюсь страх".

Тут хорошо сразу же

показать на себе телесно.

И можно проговорить:

- Что ты думаешь во время страха?

- Какие мысли или образы появляются?

- Можешь это тоже нарисовать?

Этот рисунок пока просто оставляем.

✅ Третий день.

Нужно нарисовать "Как я страха НЕ боюсь"

Таким образом бессознательный страх выводится на уровень сознания, и, размышляя над своим страхом, ребенок самоизлечивается.

Тут тоже можно проговорить:

- Как ты тут себя чувствуешь в теле? 💪

- О чём ты сейчас думаешь?

- Какие теперь у тебя образы и мысли?

- Можешь их нарисовать?

Этот рисунок тоже пока оставляем.

✅ Четвертый день.

🧩 Нужно нарисовать "Как я со страхом подружился и сотрудничаю!" 🫂

Тут важно, чтобы ребёнок сам предложил вариант решения.

Когда рисунок будет готов, вешаем его на видном для ребёнка месте! 🖼️

Таким образом можно будет проработать и другие страхи. Хорошо, если ребенок будет видеть, что родители тоже могут бояться, и работают со своими страхами.

Промежуточные рисунки можно убрать.

P.S. Я немного расширила метод вопросами из техники позитивной психотерапии "Перенос в будущее".

Но можно ограничиться только рисованием.