Болит поясница после тренировки: что делать?
Девочки, кто лечит поясницу? Сегодня отпахала 1.5 часа на трени. Чуть не сдохла. И поясница адски болит, все же придётся наведаться к врачу…. 😖
Девочки, кто лечит поясницу? Сегодня отпахала 1.5 часа на трени. Чуть не сдохла. И поясница адски болит, все же придётся наведаться к врачу…. 😖
Маша·
Мама сына (1 год)
Ролик для мфр спасает только 🥲
Екатерина ·
Невролог
Я Итэсь рекомендую
Tanya·
Мама дочки (5 лет)
может хватит пахать на тренях?🥺
я себе так грыжу и протрузии «натренила» в поясничном отделе
Tanya··
Мама дочки (5 лет)
@natalia_serg, пилатес не пробовала? подтянуть тело можно с его помощью
Наталия💫··
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
пробовала не нравится. Бодифлекс и здоровая спина теперь мои топ 🔝
Tanya··
Мама дочки (5 лет)
здоровая спина не совсем здоровая получается 😬