Как бороться с бессонницей?
Девчонки, как вы боролись с бессонницей? Я уже не могууу( Читаю, что многие днем отсыпались, а я и днём не могу уснуть. Проваливаюсь ночью часа на два, потом ворочаюсь. Уже и ромашку пробовала, и валерьяну, и глицин, и прогулки – нифига 😭
Комментарии
Я тоже ночью почти не сплю , урывками , по часу . И днем тоже не сплю .
Я очень много хожу, тогда и сплю, как убитая, а если весь день лежу, то потом уснуть становится испытанием😁
Я вчера по лесу уже намотала бог знает сколько шагов – нифига 😅
Тоже такая же ситуация, спать ни днем, ни ночью не могу. Более менее помогает заснуть открытое окно, часа на 4 могу вырубиться, и все... это весь мой сон за сутки
Ой чего только не пробовала.. Помогало только поесть😂 и тёплое молоко ещё пила, после всегда засыпала
Никак не боролась! И в первую 🤰🏼, и сейчас бессонницы мучают. Но самое «веселое»-это сны🤯😵💫🤦🏼♀️😆 жду, когда рожу и отпустит это все.😅😂
@ksushaeduardovna, 😂😂😂 тоже верно!😂😂😂
ничего, ребенок родится, и будете мечтать о сне)
можно попробовать перед сном на воздухе больше находится, душ не принимать прямо перед сном, а чуть ранее
Зато сейчас, только положу голову на подушку, и все сплю, а там в кроватке, агу ага
Я на работу ходила до 39 недели с 07 до 17.00 😁Спала как сурок😁
Так же было в первую беременность,ничего непомогало.
Мне кажется, у меня кукуха скоро уедет 😂 причём спать хочется, ложусь и нифига
Тоже мучаюсь не могу кажется мозги плывут скажите я допегит принимаю читала что с него бывает такое, вы пьете такой препарат?