Девочки,тут часто поднималась тема,что делать ,что кушать при запорах в беременность)))) я всегда мучалась с этой проблемой с самого начала беременности и до конца. В эту беременность меня очень сильно потянуло на апельсины и я заметила,что когда сьем на ночь апельсин, то с утра обязательно схожу в туалет, а если не сьем, то ни фига🤷♀️так что пробуйте,может кому то тоже поможет🙂
Яблоки, почищенные от кожуры. С кожурой не прокатывает.
Мягкие и сочные груши. От жёстких наоборот крепит)
Киви, цитрусовыми и ананасами лучше не увлекаться. Зубную эмаль убиваете себе.
Волокон много в них, такая же ерунда с киви 🥝 😉всегда дома апельсины и киви, хорошо помогает, и люблю их😍
Кабачковая икра... 😃