Какие групповые тренировки помогут похудеть и убрать дряблость ног?
Девочки, на какие групповые тренировки лучше пойти, чтоб похудеть и дряблость прошла в ногах? От тренажеров я лишь толстела (прошлый опыт)
Девочки, на какие групповые тренировки лучше пойти, чтоб похудеть и дряблость прошла в ногах? От тренажеров я лишь толстела (прошлый опыт)
Анна·
Кангу джампс
Vera·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
любые высокоинтенсивные тренировки плюс пп на дефицит калорий.
но учтите, что физ. нагрузку нельзя давать большую сразу, надо начать с легких, постепенно увеличивая интенсивность
Элла·
Мама двоих (младенец)
Степ))
Мила·
Дряблость в ногах - это питание и массаж ( если вы по дряблость кожи ) , тренировки качают мышцы 💪🏻
Лена Перова·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Толстеть от тренажеров невозможно) толстеют от еды)
Оля··
Мама сына-младенца
😅 верно 👌🏼
Мария·
Мама троих детей
Мне помогло после среднего, аквааэробика
Головач Лена ·
Мама сына (5 лет), беременна (1 нед.)
Толстеть от тренажеров это что то новенькое . Наверное силовая нагрузка =увеличение аппетита
Оля·
Мама сына (5 лет)
Можно толстеть от любого вида спорта, если не соблюдать дефицит калорий
Александра·
Мама дочки-младенца
Если в вашем клубе есть cycle 🚲 группы то сходите 🔥🔥🔥 если вам конечно не противопоказано кардио, потому что там прям тяжеловато может быть
Анастасия Бантикова·
Мама троих детей
Важнее питание. Мне групповые результат не дали заметный. А вот силовые с тренером хорошо тело подтянули