Что делать при боли в седалищном нерве или копчике?
Девочки, добрый вечер!
У меня защемило седалищный нерв😭
Или копчик. Не знаю что там, но боль иногда невыносимая😭😭😭
Особенно когда становишься на правую ногу
Кто сталкивался с подобным?
Что делать?
Врач говорит, что это норма - расходится таз. Но точно также было в самом начале беременности, тогда-то он точно не расходился🤔
Спустя 3 дня в кровати, Я в отчаянии
P.S. Я не в Украине, поэтому попасть к врачу с сегодня на завтра возможности нет совсем(
Комментарии
Ложитесь на пол и лежите по 10 минут ,потом подтягивайте к себе ноги согнутые в коленях поочерёдно ,до плеча и держите так руками сколько можете .Главное не делать через силу .В расслабленном состоянии .Чем больше будете дела ,тем лучше .Плюс посидеть на мячике и если есть кому ,пусть легенького сделает массаж именно болючих точек.Не ждите ,что само пройдёт .Я месяц так лежала .Хорошей беременности 🙏
Ой, у меня седалищный был с 1-го триместра, и спина была с 11-12 недели. Врач только разводила руками, мод это беременность, что же ты хочешь? Меня периодически пропускало или я привыкла просто и не всегда замечала дискомфорт. Все прошло после родов.
З 13 тижня як защемило, пройшло аж через 2 тижні після пологів. Нічого окрім відпочинку не допомагало. Ліву ногу тягнула, з підлоги нічого не підіймала, навіть штани мені чоловік одягав бо зігнутись не могла
@veronika.tvardovskaya, так😬
Менше напружуйтесь, більше відпочивайте) легкої вагітності)
Есть упражнения разные. Так же можно к Физиотерапевту сходить. Или посидеть на теннисном мячике минуты 3 пока не отпустит. Ну и двигаться больше
Здесь нет возможности сходить к врачу(
Это бы первым делом сделала
@veronika.tvardovskaya, Ютюб вам в помощь! Упражнения решают проблему быстро
Ох в мене такий двіж був на 33 тижні був. Защемило в сідниці лівій, потім якось перейшло в поясницю віддавало ( теж стати на ногу не могла дуже боліло).Промучилась 2 тижні… мазала мазь траумель і і натирала «меновазін», але я думаю то все було до одного місця , вибачте 🤭, просто саме пройшло… перетерпіла 🤷🏻♀️
Вот в первый раз у меня тоже само прошло. Здесь купила мазь, которую можно беременным и видимо поэтому и можно, потому что она нихрена не работает😬😭😅
@veronika.tvardovskaya, терпіння вам 🙏я вас прекрасно розумію , бо сама через це пройшла 😵💫… я так розумію , малюк крутиться і десь защемлює нерви 🤭.
@agentt, спасибо за понимание, это иногда так важно🙏🏻 если так, то ладно, главное, чтобы он себе там кайфовал))
Блокаду ставят, согревающими мазями мазать, и хорошо помогает прогреть под душем или в ванной полежать, больше отдыхать, тяжёлого не поднимать