Что происходит? Когда это закончится?
У меня в жизни наступила черная полоса. Дети болеют,я болею,с деньгами проблема ,ни чего не получается. Борюсь с депрессией. Устала от дома,стены давят. Устала от детей . Устала пытаться похудеть. Срывы на срывах. Не курила 2 года,начала опять,виню себя сильно. Устала все решать. Охота не проснуться
Комментарии
@rolf, тогда вам следует найти хорошего психолога. Потому что из депрессии в одиночку выбираться крайне сложно. Поверьте. Я через это прошла
@nutriciolog_zhanna у меня то нормально все,то опять дурно
Как со сном? Мне кажется,если высыпаешься,то уже жизнь прекрасна) а если покушать успеваешь,то вообще песня. Примитивно,но у меня работает 😅
@n.d.zhuravleva097, ложиться спать пораньше,в одно и то же время
Я тоже закурила.Но перешла на электронную сигарету.Теперь вину не чувствую.От меня не воняет,в квартире тоже не пахнет дымом.
И намного экономнее,чем обычные сигареты когда куришь.
А по поводу веса,много набрали?
В таком состоянии, к сожалению, нет смысла начинать худеть или браться за что-то глобальное.
Для начала нужно восстановить ресурс.
Старайтесь не сидеть дома, выбираться хотя бы на пикничок!
Помощники есть у вас?
@rolf, мне муж со старшими не помогал,я тоже стрессовала.а с младшим ультиматум поставила,что помогать нужно,не колышет
Позвольте себе побыть слабой. Поплачьте, пожалейте себя от души. Только пару дней. Потом встаньте утром, соберите волю в кулак ради себя и детей и вперед! Окружайте себя тем, что может поднять вам настроение. Постарайтесь замечать хорошее. Позитивное мышление способно творить чудеса) все будет хорошо!
Держитесь. У Вас дети, раскисать нельзя. Дайте себе пару дней на грустить и берите себя в руки.
Да я была бы рада взять себя в руки,да не хочу, заебло все короче. Вечное состояние тяжести в голове
Очень много проблем,которые оребуют быстрого решения,голова загружена под завязку
Срыв - это показатель того, что вы неправильно питаетесь и неправильно подбираете диеты
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка