Девочки, а к какому врачу с паническими атаками?
Да вот запишусь на этой неделе. Просыпаться каждое утро с ощущением, что я умираю достало
@julls, мне помогало дыхание по квадрату - вдох, пауза, выдох, пауза. Ну и психотерапия
Психотерапевт! То,что можете сделать сами- наладить режим сна, это первостепенное, без каких-либо специалистов, спорт и еда! Поправляйтесь 🌸
Если б помогало. У меня из-за проблем с нервной системой многогодовая бессонница
До психолога. Мені дуже допомагала 👍🏼 без ліків і пігулок! Завжди встигнете барбітуратами закинутись!
Для самого начала -психолог. Если не хотите копаться в себе, тогда невропатолог, он назначит все необходимые анализы. Если не поможет, тогда уже психотерапевт, подберёт вам АД
У меня из-за войны и ковид четвёртого за год слетела нервная система. Лечилась уже у невропатолога, толку немного(
@julls значит однозначно психотерапевт, подберёт так, что будет все чики-пуки
@julls, я 23 лютого теж на ковід захворілі+ війна + чоловік колишній дитину першу викрав і скриває і на кануні 3 ракети в 1км від нас влучили… шарики за ролики покатились…мене за кермом як накрила панічна атака я думала мене похоронять серед дороги… довелось драйвера до дому визивати… психолог вивела з цього стану.
У многих это связано с проблемами ЖКТ, если были такие то гастро. Если на фоне стресса то к психотерапевту
Здравствуйте ,работаю онлайн буду рада помочь Вам .Работаю с паническими атаками.