в мультивитаминах дозы мизерные . если есть действительно дефицит вы ими не покроете. Основа всего это сбалансированное питание (полезные жиры и белки, простых углеводов снизить на нет) сон до 22 00 и физ активность. вот и имунка поднимается сама. для покрытия дефицитов у меня только Тайга экстра и бленд, мст масло. остальное периодически добавляю убираю. д3+омега 3 на постоянке, лецитин периодами. работать над желчеоттоком. чтобы желчь текла и качественно. я пока на треть этого пути, но уже в принципе проделано не мало работы 💪ну и делать ещё не мало. а вообще это всё должно стать как образ жизни тогда и не возникнет вопросов поднятия иммунитета. наш организм продуман настолько грамотно, мы чаще сами своими руками все портим, точнее образом жизни

Я сыну даю курсом с 2 лет мультивитамины
Вот эти отличные
ссылка

Мултивитамины не эффективные, они до 3 лет развиваются во время движений. Нужно часто гулять, витамин Д, витамин С при орви, после сада промывать носик и конечно же хорошее питание залог хорошего иммунитета.

Детям в этом возрасте ничего не назначают из мультивитаминов. Давайте йод, д3, магний, лецитин. Подпишитесь на Доктора Азизу Мухаммеджановну в инста)