Как справиться с сонливостью и низким давлением после отказа от кофе?
Девочки, я дикий кофеман. До беременности пила по 6-10 кружек нат.кофе (Капучино) за день.. теперь я безумно страдаю, как только узнала сократила до 1 кружки, максимум 2 - но это бывает редко. Дак вот, я целыми днями хожу как какашка 🥴: я постоянно хочу спать, у меня давление падает до 70/50.. хотя все мои 30 лет было 120/80, и я никогда не жаловалась на него... Не знаю, зачем я пишу, понимаю, что советов мне не дадут на счет кофе)) просто, пожаловаться🤭🤭🤭. Ну и может кто подскажет, как заставить себя не спать и поднять давление
Комментарии
Низкое давление в начале беременности это нормально, т.к увеличивается объем жидкостей в организме. Кофе это конечно хорошо и вкусно, я сама такой же кофеман☺ но кофеин в больших количествах вымывает кальций из организма, что сейчас очень очень не желательно. Попробуйте у врача спросить может какие то препараты есть. Давление нормализуется во втором триместре.
Я тоже без кофе не могу…не могла. Пила не так много конечно, но 3,4,5 чашек точно. Сейчас решила немного слезть с кофе…даже утром пью чай. А кофе выпиваю 1-2 чашки. А сонливость у вас точно не из-за отсутствия кофе)
Просто оно хоть как то помогает проснуться))
У меня без кофе выше 90/60 не поднимается. В беременности врач разрешал кофе. Пила кружки 3в день точно. В тот период полюбила с молоком, хотя всегда пила чёрный и без сахара.
В эту беременность, особенно первый триместр мучилась от очень низкого давления- кофе 2 р. в день, пила много воды, физ. активность (хотя бы пройтись по улице, не лежать), ела соленое, спала ... К 20ти неделям стало полегче немного
Привыкание видимо уже( надо как то бороться с этим, делайте каждый день легкую зарядку, душ прохладный, может поможет
Да и в первый триместр всем спать охота, я спала целыми днями, вот прям серьезно
Пью все беременности кофе с молоком. Мамино здоровье тоже дорого.
Я не знаю связано это или нет...в первую беременность сократила кофе до минимума- ребенок капризный, во вторую не смогла (я кроме кофе могу только воду пить, но кофе делаю слабый и с молоком 🤷🏻♀️) и ребенок вообще безпроблемный - без капризов, зубы без температуры, толком не болел, ттт. Я думаю больше сказалось то, что я не особо напрягалась и переживала о том, что навредила сильно, о том что ограничения утомляют и бесят.....сейчас тоже кофе с молоком или вода 🤷🏻♀️ ну не лезет чай
Дак вот и я чаи не пью... у меня кофемашина дома стоит и я делаю себе капучино, на мин.количество зёрен.. так то вроде не должен быть крепким
Думаю,просто совпало с первым триместром,в первом многие дико хотят спать)
Просто кофе хоть как то бодрит, в без кофе как себя заставить не спать?:) и при этом ещё и работать😁 я работаю в школе и периодически во время уроков, если дети выполняют какое то задание, я ловлю себя на мысли, что я просто засыпаю/отключаюсь с открытыми глазами))) а про работу с документами я вообще молчу. Если до 10 утра я успела поработать - хорошо. Не успела, ну УСЁ, дальше мой мозг напрочь отказывается думать и работать🙄
@dasha92.pl10 я тоже на работе сидела спала,глаза сами закрывались, но со временем прошло.
Читала у какого-то врача грамотного, что спокойно 2-3 кружки в день можно выпивать
Попробуйте цикорий, он не такой вкусный но вроде полезный и похож на кофе
@dasha92.pl10, а как чувствовали себя при 70/50?
У меня сегодня в мнтк резко упало до таких цифр после того, как закапали лекарство для расширения зрачка (я ещё и допегит выпила с утра)
Еле откачали чаем и капельницей с физраствором…
Боюсь пить допегит
Я тоже пила 1 иногда 2 кружки в день с молоком, давление очень низкое, но потом появилась изжога от него, как то отпало желание его пить