Как научиться говорить НЕТ, если боишься обидеть? Советы от трусихи: страхи и решения!
Девочки ,накидайте сюда советов 👈 я трус !Я очень боюсь обидеть человека ,поэтому никогда не могу сказать «нет»!Я ищу причину ,чтобы в чем либо отказать .Хотя могу просто сказать нет ,я ведь никому ничего не должна ,так ?Как с этим справиться? Даже постороннему человеку ,я обосновываю свой отказ .А иногда целый день хожу ,накручиваю себя ,что не права и плохой я человек .
Комментарии
Зависимы от чужого мнения . Боитесь быть плохой . Что о вас подумают плохо . Ищите книги по психологии по этой теме . Вам надо научиться любить себя и понять что ваши интересы главнее . И разрешить себе быть плохой для других . Пусть думают что хотят , как говорится в мое отсутствие вы можете меня даже бить 😄 просто если вам неудобно выполнить чью то просьбу и вы говорите извините пожалуйста , но нет , я не смогу тебе помочь , нормальный человек примет ваш ответ адекватно, он поймет , ну не может человек , ладно , найду др решение проблемы . А если начнет вас обвинять, вызывать чувство вины , навязывать свою просьбу - это манипуляция !!! И тогда плевать что о вас подумает человек , который о вас как раз и не думает , о том что у вас есть свои потребности и дела . Это неадекват или эгоист . Ну плевать , пусть думает о вас плохо и пусть отвалится тогда , вам же легче , минус манипулятор это только в плюс 😀
О да ,манипуляторов в моей жизни всегда хватало .Спасибо большое ❤️
@name_999 ну вот , пока вы будете в состоянии жертвы , вы будете притягивать манипуляторов и тиранов .
@aleksandra756 и тех , кто будет на вас ехать . Эти люди приходят к вам , чтобы вы как раз и научились говорить нет . И выбирать СЕБЯ !
С возрастом придёт)) я спокойно говорю, Нет, мне это неудобно.
Я такая же