Как научиться говорить НЕТ, если боишься обидеть? Советы от трусихи: страхи и решения!

Я такая же

Зависимы от чужого мнения . Боитесь быть плохой . Что о вас подумают плохо . Ищите книги по психологии по этой теме . Вам надо научиться любить себя и понять что ваши интересы главнее . И разрешить себе быть плохой для других . Пусть думают что хотят , как говорится в мое отсутствие вы можете меня даже бить 😄 просто если вам неудобно выполнить чью то просьбу и вы говорите извините пожалуйста , но нет , я не смогу тебе помочь , нормальный человек примет ваш ответ адекватно, он поймет , ну не может человек , ладно , найду др решение проблемы . А если начнет вас обвинять, вызывать чувство вины , навязывать свою просьбу - это манипуляция !!! И тогда плевать что о вас подумает человек , который о вас как раз и не думает , о том что у вас есть свои потребности и дела . Это неадекват или эгоист . Ну плевать , пусть думает о вас плохо и пусть отвалится тогда , вам же легче , минус манипулятор это только в плюс 😀

С возрастом придёт)) я спокойно говорю, Нет, мне это неудобно.

И я такая же

Я такая же🤦🏻‍♀️