Есть чат худеющих на гв? Или может кто хочет создать?)
Дефицит ккал с расчетом на выработку молока, худею так🤔
Комментарии
-500ккал на гв. Гораздо проще на нем худеть. Я начала 1,2г сына. За 2 мес - 12кг. 1400-1600ккал брала. Но читмилы были 1-2р в мес
@verna_sebe, оо, вы герой)) почти три года 💪 в принципе у меня все то же самое, только ккал надо наверно уменьшить, посмотрю на днях ещё. Ну и ходить буду больше 👌🏻
@natalya.sh ещё и с боем сворачивались 😂 если б не выход на работу и в сад, наверно б ещё кормила 😂😂😂сама в шоке
Займусь плотно собой как только завершу гв. Ибо так не возможно
Мне кажется пока я на гв,я не похудею,вес вообще стоит,на весах мёртвая стрелка😩
Тоже возможно и такое. Я в ноябре хорошо скинула вес, считала калории, но опять поднабрала. Сейчас что-то сложнее идет, тоже вес стоит 🤦♀️
Я с первым ребёнком стала стройнеть только когда на пилатес начала ходить и работать с диетологом. Она разработала питание. За 2 меспришла в свой добеременный вес.