Что делать, если я перестала спать?
Девочки спасайте!Может у кого такое наблюдается, я перестала спать совсем редко на час если усну я очень устала кто чем пользуется мне врач рекомендовала валерьянку, но мне не помогает...... Плакать уже хочется.
Комментарии
Спасибо вам девочки буду пробовать все ваши рецептики надеюсь поспать немного🙏👋
Магний (магнелис) б6 может?
Я спокойная от него и засыпаю нормально
Бывают дни когда трудно уснуть, включаю песни на ютубе для сна, беременных и тд(успокаивающие) и вырубаюсь
У меня было с сыном примерно на вашем сроке к концу беременности прошло только это ужас, я по жизни все время спать хочу, думала это плохо а тут бессонница оказывается ещё хлеще. Ничего не помогало, и магний пила и валерьянку
Совсем ничего??? Вот и я никогда бессоницей не страдала наоборот спала как слон а здесь, меня это пугает но врач сказала это норма на моем сроке пей валерьянку..... Сижу и думаю может надо ее пузырьками пить иначе просто 1 табл не помогает
@aksakowaluba ничего не помогало магний всю беременность пила,дозу увеличили а толку. Как такого беспокойства неврозности не было, просто вот не можешь уснуть.
Редко и то не на долго мин 40 я хочу спать но уснуть не могу, прям сильно беспокоит , ребенок стал более беспокойным к чему бы это не к родам ли.....
@aksakowaluba ну что беспокойный хорошо бы врачу сказать. А так этой ночью моя тоже была очень активная и не дала совсем спать. Но днем я сплю хорошо. Вообще режим такой часов 3х ночи до 7 утра и потом часов с 9 до 11-12 или днем часа на два три. Как-то может найти подход к себе, а то я раньше и специально не ложилась днём, думая чтоб ночью уснуть ага...вот потихоньку привыкла так. Комнату ещё проветрить можно, одно время тоже ток с открытым окном могла спать и сейчас часто проаетриваю, будто свежего воздуха вообще не хватает с наступлением тепла
@gary112 спасибо попробую еще проветривать может поможет🙏
Нашла, пишут что бессоница на моем сроке это нормально!!!!