Что делать при первых признаках кишечного расстройства у ребёнка и мамы?

Девочки, HELP ! Как быстро поставить на ноги себя и ребенка?
Позавчера ребёнка вырвало, вчера после обеда началась диарея, а сегодня я с утра и рвёт, и понос. Ребёнок активный, я как тряпка, сил нет вообще. Энтерол начали пить, бак сет, что еще можно-нужно? Просто заболели впервые.