Делюсь с вами простой но эффективной техникой . Она позволяет лучше понять и проанализировать себя

Возьмите лист бумаги и карандаш и напишите продолжения предложений:

Какой я была
Какой меня видят другие
Какая я на самом деле
Какой я буду
Какой я не буду ни когда

нужно по 7 прилагательных минимум

Если будут желание делитесь инсайтами. Ощущениями от упражнения

Подписывайтесь на мой профиль в нем я делюсь полезной информацией по психологии

Ваш психолог,
Василиса Николенко