Верите ли вы в ритуалы для сна?

Режим

Верю.

Помимо мостиков и ритуалов там ещё и режим, питание, условия в комнате..

Налаживалась сон по курсу с поддержкой куратора.

Чудо блять помогло🤣отвечаю😄

Примерно до 8-9 месяцев каждые 1,5-2 месяца меняли способ засыпания, потому что просто переставал засыпать "как раньше". Методом тыка ритуалы отхода ко сну менялись, но они были всегда. Купание, покушать, спокойное (на сколько это возможно) бодровствование, отход ко сну (тут когда как было, когда просто нат груди, когда укачивало и т.п.).

Да , ежедневно одни и те же ритуалы перед сном , ванная , гигиенические процедуры , режим , вот точно основа основ , всегда ложимся в одно и то же время+-15-20 минут и встаем

Тот случай, когда все делал интуитивно не зная ни о каких мостиках😂

Консультант по сну и все чики пуки 👌🏼

Сайт спи малыш помог, правда, очень. Там и про мостики и про ритуалы, все это работает, щас правда опять все по 🍑 пошло🤭😂самой перечитать его что ли😄но раньше когда начала следовать советам от туда, результат был мгновенный почти.

Нихрена не помогает 😂 и мостики и режимы и условия, и в тетрадку всё по минутам расписывала. Выстраивала. Консультировалась со специалистом, прочитала триллион статей ( вместе с мужем), как итог дочь в придачу к беспорядочному сну ночному, отказалась от дневного 😂 шах и мат мне😂😂😂

У нас нет режимов, ритуалов, все интуитивно, смотрим по ребёнку, видно по глазкам спать хочет, зевать, начинает капризничать, начинаем укладывать, если выгибается, значит ещё рано. С первой выстраивали режим, ритуалы и тп, только нервы свои тратили если что-то вдруг не по плану, а со второй все как получится, соответственно спокойные родители= спокоен ребенок. Единственное, наш помощник это белый шум, с рождения пользуемся, старшая под ши-ши-ши спала, маленькая засыпает под шум авто, и реально засекли, если без шума, то засыпают дольше и сон короче, шум в общем выручалочка у нас

🤣 вера помогала. Сын с месяцев 9 в отказ шёл на сон ночной, продолжалось месяца 4, сначала реагировали, через неделю забила. В итоге не хочет спать не надо, устал уснул. Так он сам себе режим и выбрал, потом проблем вообще не стало.

в режим верю , до года ещё ритуал был - ванна перед сном ) всякие там консультанты по сну для меня дичь 🤷‍♀️так же как и тарологи/астрологи😅

Верю только в бубен. Танцую с ним третий год😅

Мы у невролога выявили проблему-мелатонин плохо вырабатывается. Поэтому вышеперечисленные методики не помогали нихрена. Укладывание по 1,5-3 часа норма для нас. Ещё в процессе восстановления пока что. Не могу сказать есть ли результат