Как побороть тягу к сладкому и похудеть?
Блин, надо похудеть килограмма на 3, а лучше 5, но большая тяга к сладкому. В еде могу себя ограничить, а в сладком с трудом. Может у кого есть какие то лайфхаки, как перебороть эту зависимость😭
Комментарии
Пропейте хром. Не покупайте сладости домой
Совет такой: кушала до потери пульса сладкое, думала переем, станет плохо и перестану. Но нет, зубы мои первее сдались🤣теперь зубы болят и думаю перестать
Помогло есть пищу, которая долго усваивается. Цельнозерновой хлеб, недоваренные макароны, гречка, овсянка, но только на воде и не развареная в пюре, а плотная такая. И вместе с овощами обязательно. Хотя бы с сырой морковью, не обязательно экзотику какую-то брать.
Пропила пиколинат хрома с айхерб, ощутимо снизил тягу. Но не до конца. Все равно руки по дурной привычке тянуться к сладкому. Не от желания, а по привычке.
Скука - первая причина пойти и съесть что-то сладенькое
Анализы сдайте. Инсулинорезистентность проверьте. Как дефициты восстановите и уровень глюкозы восстановите, так и перестанет тянуть на сладкое . Ещё говорят, что если дрожжи в жкт повышены, то тоже тянет на сладкое
Добрый день 🌞 могу посоветовать вам коктейли ,очень вкусные ,полезные 23 витамина и минерала ,хорошо поднимают гемоглобин, Сбалансированное питание без лишних калорий. Содержит выверенный баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Идеальный продукт для тех, кто хочет быстро, вкусно и легко сбросить лишний вес, полноценно и правильно питаться или набрать нужную массу при недостатке веса.
Я заменяю ужин коктейлем ,минус -4 кг ушло ,
В каждой порции — все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.
Диета без голода и дефицита полезных веществ.
Правильные пищевые привычки — прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.
Улучшается обмен веществ.
Быстрое восстановление после физических нагрузок.
Отличное самочувствие и прилив энергии.Ещё пью по утрам драйн эффект с ним у меня круто уходят объёмы 👍если что обращайтесь ,могу подобрать продукт проконсультирую ,
Интересно. Если не получится справится самой, обращусь. Спасибо 💐
И здесь научилась правильно питаться больше полезные чем вредные продукты покупаю а сладости заменяю на мучное не тянет
Просто организму не хватает витаминов , и вот и тянет на сладкое вас
Я Гербалайф пью и скинула 9 кг за 2 месяца сейчас на удержании веса
Рассмотрите такой вариант. Не как побороть эту зависимость , а как заменить эти не полезные сладости , на полезные 😉
@princessyasmin @anikidi @ipv64 @tselinograd902 девочки спасибо 💐 недаром пишут что мамлайф сила💪 благодаря вашей поддержки сейчас уже сдержалась не съела конфетку, а сделала гимнастику😁 буду усиленно собой заниматься