До и после: заметны ли изменения за 5 дней?
До и после. Справа промежуточный результат за 5 дней тренировок. Появился небольшой рельеф и возможно, я себя обманываю, но кажется, что линия талии тоже четче обозначилась🤪
@chopik29
Лучший комментарий
Комментарии
Вам еще рано. Мышцы ваши еще не пришли в норму. Подождите несколько месяцев
Блин вот бы и мне а то после КС живот будто бы на 5 мес беременности
Круто) я сама худая но вот живооот😬 тоже попробую может поможет🙂
Я так и знала что вы быстро вернете свои кубики😁 офигенный результат 😍😍💪
Хорошие тренировки и мышечная память, думаю😊
Да, забив на боль. Второй день еще ничего... вот третий день уже со слезами на глазах был😄
Нужно. В организме выделяется молочная кислота, которая и вызывает боль в мышцах. Чтобы она быстрее прошла, нужно еще больше физической нагрузки)
Интересно после кс через 3 месяца можно делать эти тренировки:)
@viktory1707, эх, пойду делать свой курс «восстановление после родов» 🥲
Ооо молодец вы! 😍😍😍 У меня минус 2 кг😁😁 но живот ещё ваш не догнала😂😂😂
Крутоо😍
Такими темпами в лето без пуз войдем😎
Офигеть, поделитесь тренировками:)
@mdsznsd да, тренировки классные. Спасибо девочкам, которые ее посоветовали. А так, я думала просто пресс качать буду🙈
@zulaika_t, обязательно два раза в день?
@ajarjika вроде нет, но я сама так захотела
Офигеть, поделитесь тренировками:)