Сова жаворонок: как изменить режим сна и стать продуктивнее? Советы и методы борьбы с совиным образом жизни

Как же я устала от жизни совьей😅 Может ли закоренелая сова стать жаворонком??? Как встать на путь истинный 😂 и жить, и просыпаться по человечески...