Тренировочные схватки: как понять, что начались роды?

В первую беременность тренировочных не было , и когда начались схватки я поняла, что начались роды и потом отошла пробка, в скором времени.А сейчас треники частенько, да по 3 часа с одинаковым промежутком 🥲и вообще не понятно оно не оно) понятное дело роды не проспишь, но мне ещё до роддома 2 часа ехать🙃крч мне ничего не понятно