У меня, наоборот, на гв аппетит был страшный) Ела больше мужа, никогда такого жора не было) Но, на удивление, и вес не набирала)

у меня тоже аппетит большой, но я вынуждена держаться питания, чтобы с малышом все было в порядке. Одно время я забила на все и ела много сладкого, в итоге ходили по дерматологам… и лечились от моего сладкого жора…

@samarovaa я в принципе сладкое и мучное не люблю) Но и без этого кушала часто и большими порциями 🙈

@wampgerls, а почему у вас акцент на висцеральный жир? Сдавали биоэмпиданс и он зашкаливает?

@inlala в прошлом году в начале зашкаливал, перед беременностью я со всеми своими недостатками справилась.

@wampgerls, ну там диета с нормальным уровнем жиров (1г на кг тела, растительных желательно и омега 3, они отлично справляются с этой темой) хорошая бытовая активность пока (в количестве шагов, ходить в дальние магазины, гулять побольше), ну и потерпеть 1,5-2 месяца до спорта
С вакуумом осторожно, он здорово тренирует стенки брюшного пресса, но поверьте, йоги его не для этого используют 😄 и при проблемах в гастроэнтерологии, кишечника и диастазе даже они не будут это делать)
Локально жир не уходит, он уходит отовсюду)

Если будете строго следить за этим , результат не заставит себя ждать)
У меня очень быстро уходит вес, когда я исключаю продукты , содержащие сахар и глютен
Питьевой режим, через 2 мес Тренировки

@clareblondie да, уходить хорошо по прошлому опыту, но целлюлит остаётся. Щетки, скраб, обёртывание приводит кожу в порядок. Остаётся только спорт ждать.

@wampgerls, у меня как раз таки целлюлит стал уменьшаться)
Но я занимаюсь 5 раз в неделю
Комплексный подход самый лучший)
Не торопите время, дадите сначала своему организму восстановиться после родов и беременности, а после уже начнёте своё тело восстанавливать 👍🏻

Он убирает жир с внутренних органов.
Я худела весь прошлый год. И делала вакуум почти до 5 недель . Как узнала что беременна, перестала конечно.