Не сплю ночами, тянет ноги и плечи: что делать, если ворочаюсь и болят бока? Нужен магний?

Question

Уже несколько дней путно не сплю ночами,тянут ноги и плечи ,невозможно стремно. Сплю-не сплю,ворочаюсь из-за этого. Все бока уже болят,на спине если лягу,живот покалывает . Пью кальций-фигня. Магний только по назначению нужно,да?

Ary · Answer

Пью магний 400 млг на ночь. Брала на айхерб магний глицинат. Также принимаю тёплые ванны с магниевой и морской солью для расслабления, мне помогает перед сном

Elena · Answer

Я пью магний . Стали ноги ныть ночами , что утром с кровати тяжело встать . Пальцы на руках тоже ныть стали .. 
мне моя сказала Г , что когда чувствуешь что надо принять ,тогда пей,

nata_ta · Answer

Какая дозировка у вас? Что именно пьёте?

nata_ta · Answer

Спасибо,попробуем 🤗❤️

Tasha · Answer

Да нет, можете купить и пить) Советую солгаровский 
Можно еще на ВБ магниевое масло заказать и втирать в икры на ночь

Tasha · Answer

Магний не накапливается в организме, расходуется.

Не сплю ночами, тянет ноги и плечи: что делать, если ворочаюсь и болят бока? Нужен магний?

Комментарии