Что приготовить малоежке?

@vindzor2013, фрукты, молочку разную тоже нет? Вы просто спрашиваете рецепты, я и подумала, что может в рецептах смысла особо нет и больше моно продукты давать. У меня дочка тоже особо сырники не жалует, из супов только водичку пьёт, мясо не ест. Но она ест просто овощи, просто фрукты, просто сметану, хлебцы, сыр.

@dasi.dorko, хлебцы кушаем, хлеб тоже, а сметану с хлебом едите? Получается постоянно перекусывает? Ну как и моя
Из молочки может еще биолакт из ложечки , ест 100 грамм его наверно я это считаю за полноценный прием пищи
Из овощей только огурцы, ими тоже особо не наешься
Фрукты пару раз откусит и выкинет
Банан не любит, а жаль, он хоть сытный

@vindzor2013, сметану просто ложкой. Это не перекусы, это именно еда. Плюс моно консервы ест. Горошек, кукуруза, фасоль.

Я просто не готовлю сложные блюда в принципе.

Сама бутербродами с колбасой перебиваюсь ну и сладости с чаем
Толком тоже не ем ничего
У нее больше 5 продуктов но это к сожалению только перекусы, полноценно чтоб сесть и наесться такого нет.
Ок 👌

@vindzor2013, сбалансируйте сначала свой рацион, а ребёнок глядя на вас начнёт есть тоже самое. Вот вам и ответ. Организуйте стабильных 3 приёма пищи в сутки полноценных и садитесь есть вместе. Исключайте перекусы на бегу. Есть только за столом, даже если это яблочко или печенька. Да, уйдёт какое-то время. Но без усилий вы не получить результат. Я так же мундыкаюсь с малоежкой, но у нас рацион хороший, просто ест маленькими порциями очень.

@vindzor2013, все что я рекомендую это не «с потолка», а из книг про питание детей от квалифицированных специалистов, опирающихся на современные данные о питании