Отчёт четвёртый.

Месяц позади. В принципе, достаточно неплохо иду.

❎ ИГ почти соблюдено. 5/7.

❌ Спать что-то не получалось опять лечь вовремя. 3/7. В руки себя не взяла:(

✅ По сахару я кремень. 7/7. Мучное подкачало:( 6/7. Но не сильно.

✅ С водой все четко. Хлорофилл, витамины 6/7. Я молодец)

❎ Волосам повезло и они передумали покидать мою макушку 2/3. Термошапку ещё не опробовала, но дело не за горами😂

✅ Эллипс. 5/6. По 25 минут. Увеличиваю время на следующей неделе до 30 минут, но хочу разбавить тренировками.

2 дня тренировки/4 кардио.

❎ Чтение. 4/7. По этому пункту я ленивчик на этой неделе.

❌ Рабочие видео. Отмена. Этот пункт лишь удручает:(

Вес - 56.8 ( - 0,9 за месяц). С весом петрушка какая-то… не знаю даже… если бы объёмы так не уходили, заподозрила бы своё тело в каких-то махинациях😂 хотя взвешиваюсь всегда с утра в воскресенье. Ну да ладно, для меня главное не цифры, а состояние тела, поэтому все Оки)

ОГ - 84 (- 4 см за месяц)😁

ОТ - 70 (- 4 см за месяц)😁

ОБ - 87 (- 6 см за месяц)😁

Глядя на закрашенные кружочки, поднимается боевой дух:)

В мае подкорректирую трекер. Добавлю еще воду с утра, тренировки. Уберу с глаз долой невыполнимые пунктики. И вновь буду следовать намеченному плану. Удачи мне🥳

#теломоеймечты