Как вывести воду из организма? Советы и методы для уменьшения отеков при употреблении 1.5-2 литра воды в день

Девочки, последнее время чувствую что вода скапливается в организме как можно процесс наладить чтобы она выходила ? Кто знает ?

Пью в день в среднем 1,5-2 литра