Овсяная каша на воде (или на растительном молоке) гречка, овсяноблинчики всякие, банановые панкейки только без яйца. Если можно безлактозный сыр на бутерброд. Мясо запечённое в духовке на бутерброд
У нас безмолочное питание, но яйца ок. Варю каши на воде: пшенная или кукурузная с тыквой, овсяная с сухофруктами или бананом. Мы часто едим на завтрак яйца, но если их заменять, то:
- Мясо индейки (или другое) + тост ржаной + авокадо
Татьяна·
Завтрак-каша на кокосовом молоке разная + ягоды или сухофрукты туда
Алина·
Мама троих детей
Завтрак каши на рисовом молоке или на воде. Ужин мясо с овощами/макаронами/крупами в различных вариациях
Ирина·
Мама дочки (2 года), беременна (7 нед.)
Овсяная каша на воде (или на растительном молоке) гречка, овсяноблинчики всякие, банановые панкейки только без яйца. Если можно безлактозный сыр на бутерброд. Мясо запечённое в духовке на бутерброд
Наталья·
Мама сына (3 года)
Я все готовила на овсяном молоке, жарила овсяноблин с бананом, очень вкусно))
Мария Ч·
Мама двоих (младенец)
Овсяное или кокосовое молоко для каш, вместо пюре картоху вилочкой помять и маслом оливковым полить - объедение.
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У нас безмолочное питание, но яйца ок. Варю каши на воде: пшенная или кукурузная с тыквой, овсяная с сухофруктами или бананом. Мы часто едим на завтрак яйца, но если их заменять, то:
- Мясо индейки (или другое) + тост ржаной + авокадо
- гречневая каша с тушёными овощами и грибами
- Отварной язык или котлета + овощи.
В блинах и в выпечке яйца можно заменять на банан