Как убрать живот за месяц: реально ли похудеть на 5-7 кг, диета и спорт?

Question

Реально ли убрать живот (выпирает) лишних 5-7 кг за один месяц? Диета обязательно? И на какой вид спорта нужно? Поделитесь опытом

Амели · Answer

Все это связано с позвоночником
Сходите к ней пару сеансов и живота не будет, у меня тоже торчал живот после КС 3 сеанса и все встало на место .

Айгерим · Answer

Это остеопат?

Толкын · Answer

Приходите ко мне на тренировки ♥️ трц Форум вт чт сб 19.00

🌸🌸🌸 · Answer

Я хочу попробовать к вам!

Толкын · Answer

@moond, приходите вт чт сб 19.00 форум 
Пн ср пт 09.30 Кожамкулова 136 💛

Дина · Answer

Чтобы столько кг сбросить обязательно диета или ПП.
Достаточно убрать сладкое и мучное и по-больше ходить (ну или на фитнес пойти).

Режим обязательно.

На завтрак яйца, на обед куриную грудку с гречкой, например, и т.д.

Akosi · Answer

В день 4 часа точно хожу пешком, даже бегаю за ребенком)))) теперь хочу подключить фитнес. Мучное уже не ем, но вся еда жаренная)

:)) · Answer

И пп

Шынар · Answer

Планка, вакуум живота

Лучший комментарий