Условия сна ребенка: миф или реальность?
Я против специальных условий сна. И сегодня на собственном примере я убедилась, что это совершенно верная позиция.
Я не создаю особенных условий сна для Коли. Но на ночь мы занавешиваем окна, чтобы мне было комфортно досыпать утром, а также я прикрываю их днём, но не до конца, а просто создавая приятную полутень. Кроме того, получается так, что я отдыхаю вместе с Колей и в квартире в это время тихо. То есть получается так, что условия создаются сами собой 🤪.
Сегодня мы проснулись в 7 утра, хотя обычно Коля просыпается в 8:18-9:15. Всё потому, что мы спали у родителей, у которых не плотные занавески и приличная звукопроницаемость. К тому же Настя встала ещё раньше нас и решила посмотреть мультики, которые мы тоже вынуждены были слушать. А бабушка (моя мама) гремела кастрюлями уже с 6 утра 🙈.
На самом деле, не всё так плохо, раз ребёнок встал всего на час раньше, и четкой зависимости от условий сна у него нет. Кроме того, мною выполняются все пункты, которые способствуют тому, чтобы Коля мог уснуть абсолютно в любых условиях, тогда, когда это будет необходимо.
Что это за пункты? Вот они:
✅ не создавайте специальных условий для засыпания и сна ребёнка дома: тишина, белый шум, шторы блэк-аут и т.п. 🙅♀️ Всё что ему нужно - мама рядом и мамина грудь, если ребёнок на ГВ;
✅ не бойтесь отправится с ребёнком куда-то по своим делам, если в это время у него запланирован дневной сон: не нужно подстраивать всю свою жизнь под малыша, надо органично вписать его в вашу жизнь. Живите активной жизнью (на сколько это возможно) : путешевствуйте, ходите/ездите в гости, магазины, выставки, кафе, на прогулки... Пусть ребёнок учится засыпать в разных местах и при разных условиях;
✅ отлучки мамы согласно возрасту ребенка, в том числе отлучки на засыпание и сон.
Коля может уснуть в любых условиях, если действительно хочет спать. И конечно один день не показатель того, что с ребёнком или уходом за ним что-то не так. Но ранний подъем, выбивший меня из колеи, способствовал написанию этой полезной статьи 😉.
А как спит ваш малыш? Есть ли какие-то условия без которых от не может заснуть или спать?
#сон #сонребенка #консультантпосну
Комментарии
@irkuznecova, зависит от ваших приоритетов) если нет возможности создать безопасное пространство, то лучше так)
Согласна на 1000%, это прям заповеди естесственного материнства - моя спит где угодно и как угодно - и под шум бассейна, и в аэропорту, и в кафе, и в гостях без всяких камазов со шторами блэк аут-я спала в маске, ибо рассвет в 3 утра это вообще не прикольно, а дочке пофиг,
От ребёнка много зависит - от способности возюуждаться и успокаиваться, у детей как у взрослых они разные. Я в целом тоже считаю что если ребёнок хочет спать он будет (также и с едой), не боюсь отлучаться на сон или куда то ехать во время сна. Но условия для сна адекватные считаю важными для комфортного отдыха на ежедневной основе как для детей так и для взрослых - температура в комнате, матрас, одежда для сна и тд при этом все это не ставится во главу угла и поспать мы можем и в коляске в тц и в автокресле. То есть без перегибов в ту или другую сторону.
Мой не из тех был и есть, кто засыпает в любых условиях.
Он будет мучаться, но не уснёт. В гости к свекру ездим и они встают в 5, 5:30. Тим встаёт от шума. В машине не спал никогда.
Моя активная жизнь-его мучения и отсутствие сна.
В спальне блэк аут отсутствуют, когда спит шепотом не разговариваем.
Дети разные
На самом деле сон ребёнка зависит от множества факторов и тут сложно сказать, почему у вас было именно так. Возможно вы очень тревожилась в эти моменты и ребёнок считывал это, может что-то другое. Темперамент малыша конечно тоже влияет, но не в такой степени. Но если так вам комфортно, то пусть будет так. Если же нет, то нужно менять и в первую очередь искать причину.
Второй пункт прям в самое сердце. У меня в принципе тоже такая позиция, что надо ребёнка органично вписать в свою рутину, но пока у меня это не особо получается. Всё равно когда хочу куда-то пойти, думаю о нем и его режиме в первую очередь, иногда боюсь надолго выходить, вдруг проголодается или надоест и начнёт плакать. Но в пределах нашего района ходим вместе по всем делам.
По моему опыту большинство мам так! Но главное владеть информацией и уметь применять её, когда нужно, а также знать последствия, если не применяете 😉
Не совсем согласна, всё таки надо смотреть по ребенку, есть более спокойные дети, которых легко уложить, а есть такие, которые без особых условий не уснут. Мне кажется, что если особые условия сна помогают маме уложить малыша, то уж лучше так, чем вообще не спать
В ваших словах есть правда. Но сначала всегда надо посмотреть насколько правильно налажен уход днём, особенно верно ли выстроены ритмы сна и бодрствования. У меня очень активный малыш. Тем не менее это не мешает ему засыпать при различных условиях.
Всегда следовала принципу, что уставший ребёнок будет спать. Помогаю засыпать только если истерить начинает. Сын частенько вырубается в манеже или в стульчике, пару раз пытался уснуть в ходунках. Занавесок в комнате нет, в окно ярко светят вывески тц напротив, тишину специально не создаю, просто дверь в комнату прикрываю. Спит даже под дрель соседей. Последние 2 недели стала укладывать сама при признаках усталости и это тот ещё адок