В возрасте вашей дочки просто глубоко дышала, потому что слова не доходили еще. После 3 где-то реально можно и закрыться 😂

Чаще всего напоминаю себе, что если я сейчас сорвусь - то будет плачь и истерика, и придётся её долго успокаивать, потому перехожу на строгий иногда очень строгий тон 😅😂

На вашу тему у меня есть коллекция электронных книг в профиле.Почитайте.Бесплатно

ссылка

Просто переключит своё внимание на что-то другое. Начинаю резко думать о чём-то другом. Или представлять , что бывают вещи и похуже чем то, что сделал мой ребёнок

Дышу глубоко как будто курю 😅

Оооо это выс конец всего про 6ти летнюю?))) Такое часто. .. доводит всех уф. Злюсь не могу!!!

Пытаюсь себя сдержать и понять почему не выдерживаю: устала, завышенные требования к ребенку, в мою псих травму попал, стериотипы.. и тд. В зависимости от причины, стараюсь принять меры. А в моменте выдыхаю. Вспоминаю, что я большая и сильная, а он маленький и хочет до меня что-то донести. Что с противоборства нужно перейти на "понять, а что ему нужно".

Ору . Перед этим 100 раз спокойно объясню , отойду , посчитаю до 10,20, 30 И так далее
использую все возможные психологические приемы , ждать , успокаивать , наблюдать . Итог один . Я ору 🤷‍♀️

Оооо и я послушаю. Даже если уходишь от него он бежит за мной😆😭

Выхожу из комнаты в ванну умываюсь, или выкуриваю сигу 🤣(но вам не подходит такой варик)

Начинаю петь песни😄 отвлекаюсь на что-то другое, не обращая внимание на ребёнка

Хорошо что напомнили выпить успокоительные))

Считаю до 10 и продолжаю делать то, что нужно спокойно. Смотря какая ситуация

иду пить чай и забиваю на всё. обычно 10 минут и моя нервная система перезагружна