После 20 недель ещё смешается центр тяжести. Вам бы показаться хорошему остеопату… с йогой надо быть осторожней.
А так - тут советовали тренера, у неё студия на Русской, на Фарпост должно быть Обьявление.
У неё йога и массаж для беременных. Сама не пробовала - боюсь. Но кто то тут хвалил)