Доброе утро, мамы! 💐

Хочу продолжить вам рассказывать о полезностях в уходе за собой и на пару дней удалить все отвлекающие приложения,уж очень много дел накопилось. Красивое фото сделать не успела,не обессудьте.

Сегодня расскажу о самостоятельном вакуумном массаже живота банками «тюльпанами».

Когда делать?

В любое свободное время, я люблю после душа, когда кожа разогрета.

Кому делать?

Кесаренным( после полного заживления шва), у кого есть растяжки ( за счет вакуума к растяжкам будет приливать кровь и они станут менее заметными), да и всем у кого есть проблемы с животом.

Как делать?

Берем любимое кокосовое масло( у меня такое как на скрине), нет кокосового? Возьми любое свое любимое. Нет любимого? Возьми то, на котором жаришь. Не жаришь на масле? Возьми гель для душа. В общем,ищем не отмазки, а возможности. Щедро смазываем живот и бока. Присасываемся банкой к животу и начинаем.

С животом работаем по кругу по часовой стрелке. Бока растираем движениями вверх-вниз по силуэту талии от рёбер до бёдер. Также я прорабатываю бока со спины.

Работаем 10 минут до покраснения.

После процедуры может очень сильно захотеться пить, и это хорошо! Также могут появиться красные пятна и это нормально, значит кровь прилила. Синяки также нормальная реакция, но постарайся делать более слабый вакуум.

Предупрежу сразу, это больно. Но от процедуры к процедуре будет все менее и менее чувствительно. Сегодня я проснулась, а бока мои ноют. Собралась я так заниматься в течение 12 дней, кто со мной?)

Вакуумный массаж живота нельзя делать:

беременным со второго триместра( да и вообще беременным бы не рекомендовала)

при кожных заболеваниях,

на участках с выпуклыми родинками и бородавками (обходим их стороной),

тем, кто предрасположен к тромбозам,

при серьезных заболеваниях сердца,

страдающим неврозами и психозами,

онкологическим больным,

при воспалениях,

при высокой температуре.

При любых сомнениях, можно ли вам делать такой массаж, проконсультируйтесь со своим врачом.

На скринах банки и масло как у меня.