Как сдвинуть время сна?
Девочки.
Доброго, РАННЕГО утра.
Даже не знаю есть ли средство спасения.
София стала просыпаться в 5 утра. Читала что детки переходят на летнее время и тд. Но вот есть ли действенный метод сдвинуть время сна. Ранее, не важно во сколько она ложилась (пробовали и в 21:00 и 22:00), вставала в одно и тоже время 6:30 - 7:30. Мне бы эти полтора часа послужили бы спасательной шлюпкой 🥴.
#сон #раннийподъем #sos
Комментарии
@mama..yana..kaluga.., говорят, ранний подъем полезен😂 я этим себя успокаиваю)))
@svetlanadumina88, точно.
Я ещё вчера и в 21 час спать легла 😅. Вдвойне полезнее 😂😂😂.
@mama..yana..kaluga.., красота!🤗😁 у меня раньше 24:00 никак не получается 🤪
Я тоже про такое читала. Конечно распорядоок дня надо посмотреть. Но первая мысль - шторы блэкаут))
Летнее время-это понятно конечно... Но 5 утро-это немного иное.
Вам нужно пересмотреть весь распорядок дня, а не просто сдвинуть уход в ночь.
Какой у вас распорядок дня, со снами?
2 раза днём спит по часу, максимум полтора. Играемся, сейчас ещё такой период всё пытается везде достать, с кровати сама слезть - в общем активная 🤷♀️.
А днём сколько спит? Может из-за того что светает рано? Переход на летнее время
Сын в 6 м вставал в 4 утра🤪
У нас в 6 месяцев так же было.
Потом чудом удалось месяцам к 8 сместить и спала до 6:30-7:30.
И тут на тебе снова та же песня. Днём спит 2 раза по часу, полтора это максимум. В 20:00 отбой, уже еле выдерживает.
Что за ранняя пташка 😅.
Нам как-то шторы блекаут не особо помогают😅 Ситуация один в один. И даже дочь тоже София))) Раньше стабильно в 7-7:30 вставала. Сейчас же в 5:20 как штык🤪 Очень надеюсь, что это временное явление))
У вас как? Нормализовалось все?