Как уложить ребенка днем спать: тишина, темнота и релакс музыка? Опыт и советы!
Доброго дня)) все та же тема интересует - сон 😊
Как спят ваши дети в дневной сон? В тишине и темноте??
Вроде как наладился режим.. спит 3 раза днём, перестал просыпаться через каждые 15-20 минут.. видимо прошёл регресс.
На протяжении 14 дней на дневной сон закрывала шторы, включала Релакс музыку, создавала тишину и укачивала ходя по комнате, так как резко ухудшился сон и он не засыпал как раньше под телик и при свете..
На засыпание уходит от 10 до 20 минут.
Лучший комментарий
Комментарии
До сих пор спит в темноте,в комнате блэк аут шторы😀по поводу тишины,мой в вашем возрасте вообще не спал ,поэтому ходили на цыпочках,чтобы не проснулся и поспал хоть чуть😆😆а сейчас перфоратором не разбудишь
А сколько вашему лет? Вот и мы ходим на цыпочках 😀 надоедает уже)) Ранее он спал и при свете и под телик, пока я не стала считать его сны и типо выстраивать режим 😀ну я стала это делать, так как капризничал.
По-моему, у вас все очень даже неплохо.
Моя, конечно, спит в тишине и темноте, перед засыпанием колыбельные играют, стараемся на сон выходить из комнаты, в коридоре болтаем шёпотом.
Ну, я думаю, вам бы тоже, скорее всего, не совсем комфортно было бы спать под телик и при свете. Какая-то гигиена сна должна быть - в определенных условиях вырабатывается гормон сна, сон глубже и качественнее.