Какие таблетки от бессонницы можно при ГВ при головной боли и плохом сне ночью? Советы

привет всем.
есть ли какие-то таблетки, чтобы поспать?
На гв..
Голова болит уже неделю, хочу спать ооочень, ночью спим очень плохо, но уснуть не могу😔
В ночь раньше 00 не лягу, в обед не засыпается.
Первый раз такое