Болит голова по утрам, кружится, слабость - какие витамины пить? Советы и рекомендации

Всем привет ) девочки у меня по утром когда встаю болит голова , кружится и вообще плохо себя чувствую как убитая , без сил , бывает руки трясутся , из за чего не знаю 😢может надо витамины какие хорошие посоветуйте пожалуйста?