Ребенок 7 месяцев рано встает: как вернуть сон с 20:30-21:00 до 6:00? Советы и опыт

Question

Девочки нужен совет
Ребенку 7 месяцев, ложились раньше на ночной сон в 20:30-21:00 и просыпались в 6:00.
А теперь также ложимся и встаем в 4:30-5:00. Пробовала позже ложить все равно такая же история. Что делать и как с этим бороться

Оля Ершова · Answer

Солнечный свет влияет на циркульные ритмы. Дети к ним более чувствительны, чем взрослые. У меня оба ребёнка примерно три первые вёсны просыпались около 5 утра. 
Попробуйте плотные шторы на окна, чтобы утренний свет не проникал в комнату.

Ребенок 7 месяцев рано встает: как вернуть сон с 20:30-21:00 до 6:00? Советы и опыт

Лучший комментарий

Комментарии