Почему в 4:44 утра бессонница и ноют ноги? Что делать и как себе помочь?

Возможно мой совет покажется странным 😄 но мне помогало и знакомой тоже.

Положите между икрами ( примерно) кусок мыла любого-отпускает тянущие ощущения 😄

Только так по ночам спаслась

Ни бинты эластичные ничего не помогало

У меня тоже! Наверно к холодам 🤦🏻‍♀️ несколько ночей подряд минус обещают

Я тоже не сплю, болит голова(

Ой я уже больше месяца так не сплю и мучаюсь. Пипец 🙄

Я тоже не спала, когда же это закончится 🙄