Интересно, а тренер персональный по фитнесу онлайн у нас в Махачкале есть?
Кто подберёт тренировки и будет контролировать?
А то мне мужчина написал, с таким предложением. 1 месяц бесплатно, а за 2 платить 2 тыс.
но у мужчины заниматься я не хочу.
Тут была девушка, она даже домой приходила кажется, у меня в другом профиле она должна быть. Как докормлю включу старый телефон посмотрю 🙈
Спасибо ) была бы благодарна. Хочу убрать бока и подтянуть ягодицы. Просто так тренировки с интернета не подойдут. Если сильно ноги похудеют, резкий перепад будет от широких бёдер к ногам. Тоже не айс. В общем нужен профи.
@urchipurchi, Кинула запрос. @ashursanishka, как добавит. Спрошу насчёт онлайн ведения. А то с 2 детьми я не выберусь в зал. Мне нужна программа тренировок и ежедневный контроль. 😁чтобы Писали, спрашивали и ругали если пропущу
@habiba_emirbekova, с питанием все сложно. Мне со спортом легче. На износ могу тренироваться . Но правильно питаться не могу 😂спасибо за обратную связь 🌸
нет времени на питание. 😪ем когда удастся и что придётся. С двумя детьми не успеваю есть.
❤️❤️❤️·
У Хабибы спросите , может есть онлайн ) @habiba_emirbekova
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
И на неё подписалась. Тоже спрошу ) у кого-то из них надеюсь будет онлайн. Ну и цена приемлемая.
Хабиба··
к сожалению онлайн я не веду 🌷
Так как работаю в зале и на онлайн меня не хватает, я должна детально видеть технику
У меня в зале есть много девочек кто травмировал вот так себя дома онлайн тренировками
Боюсь пока за это браться
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
🥲долго мне жирненькой ходить. Ещё пару лет минимум. Эх
Хабиба··
у вас нет возможности посещать зал?
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
помощи нет ни от кого с детьми. Муж в командировках.
Хабиба··
понимаю(, я вот так же с двумя детьми сразу после 2х родов в другой конец города ездила
Это тяжеловато конечно
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
и финансово накладно будет, оставлять двух детей на почасовой присмотр с няней. Даже если такой зал найду.
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
фигура сильно испортилась. Уже в зеркало смотреть не могу. Но боюсь самостоятельно фигуру испорчу.
Хабиба··
в залах бывает детская комната , не во всех конечно
Но есть 🌷
А так да, в зал ходить ещё и с детьми не дешевое удовольствие
Хабиба··
не испортите , соблюдайте питание и хотя бы минимальные физ нагрузки 🌷 этим вы фигуру не испортите
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
с питанием все сложно. Мне со спортом легче. На износ могу тренироваться . Но правильно питаться не могу 😂спасибо за обратную связь 🌸
Хабиба··
Питание это 70-80% вашего результата ❤️
Не за что ❤️
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
нет времени на питание. 😪ем когда удастся и что придётся. С двумя детьми не успеваю есть.