Как я избавилась от страха беременности и родов: курсы, тренировки, гипнороды и осознанность

Первые недели беременности меня трясло от одной мысли . Я старалась отвлекаться и представить, что не беременна 😂 Но понимала , что рожать то придётся так и так , само всё не рассосётся 🤷‍♀️

Начала изучать и проходить курсы , изучила гипнороды , все процессы , которые происходят с беременной , в процессе родов , узнала обо всех медицинских вмешательствах . Я тренер групповых программ , тренировки и моя работа - это любовь ❤️ Мне важно было понимать как я могу тренироваться во время беременности , прошла курсы тренерства для беременных

Страх прошёл . Я поняла , что страх только от неизвестности .

Когда я узнала всё поэтапно что происходит с организмом , как развивается малыш , как проходят роды , страх о родах прошёл