Йога либо плавание способствует похудению?
Спасибо девочки, питаюсь да уже правильно, просто врач зал мне запретил, из альтернативы дал только плавание и йогу
@azula_love а куда ходите если не секрет, и за сколько такие успехи по времени?
@dorra_1 недели 2-3 через день примерно занимаюсь) по Ютуб)) посмотрите Юлию Пегасова, сказка прям 🤤👍
ссылка
Я похудела на -15 делюсь
Без диет и голоданий