Йога или плавание для похудения: что выбрать?

Question

Йога либо плавание способствует похудению?

Светлана · Answer

https://t.me/+pYxoq6FFIl5kODAy
Я похудела на -15 делюсь 
Без диет и голоданий

Ольга Белова · Answer

Плавание кончено , там же бешеное  кардио.

Dorra · Answer

Спасибо девочки, питаюсь да уже правильно, просто врач зал мне запретил, из альтернативы дал только плавание и йогу

Dorra · Answer

@azula_love а куда ходите если не секрет, и за сколько такие успехи по времени?

Махаббат · Answer

@dorra_1 недели 2-3 через день примерно занимаюсь) по Ютуб)) посмотрите Юлию Пегасова, сказка прям 🤤👍

Dorra · Answer

@azula_love благодарю

Mrs Bear · Answer

И то и другое. Йога шикарно подтягивает тело

Answer

Плавание там работает все группы мышц

Answer

Главное питание, без этого не похудеете. Я ходила на стречинг и норм тоже худела. И ещё можно просто ходит много, в день 10к шагов например

Evgeniya · Answer

Плюсую, работают все мышцы от и до

Ai☀️🧋🌊📖❤️ · Answer

Йога очень

Махаббат · Answer

Йога хорошо подтягивает мышцы тела 👍 ну и питание обязательно скорректировать 👌

Лучший комментарий