Интервальное голодание после родов: как сбросить 7 кг?
Девочки кто сидел на интервальном голодании? Очень хочется после родов двойней привезти себя в форму. Растяжки я так понимаю теперь всегда со мной. Решила сбросить вес всего надо 7 кг. Занялась спортом как 2 месяца и начала правильно питаться. Но зараза туда-сюда 2 кг. +- и всеее. Решила попробовать интервальное голодание 8-16.
Комментарии
Я не смогла на нем, а вот на подсчёте калорий мне нравится, с декабря по март ушло 12кг, без какого либо спорта.
@kriovanura нет, калории уже не считаю, но привыкла есть поменьше, не ем сахар и хлеб практически
Я пробовала ещё давно, хорошо уходил вес, в общем скинула желаемые примерно 7 кг и была довольна 😁
Подруга так сейчас худеет, отлично идет. Плюс дома тренировки делает на.ютубе ищет и включает, и пока ребенок спит занимается.
Месяц уже и минус 4кг
@kriovanura ооооо поверьте сколько много пп сладостей, и поверьте не хуже обычных сладостей.
Я просто такая же, и когда худела готовила их себе.
Просто вводите в гугле что хотите но пишите пп и все, рецептов полно.
У меня мама так похудела на интервалом 10 кг сбросила, но она ещё по работе много ходит