Питание в детском саду: углеводы, овощи и здоровье детей
Вчера обсуждали в инсте меню в детском саду!
Это боль!
-обилие легких углеводов
-овощей нет от слова совсем
-формирование определенного стереотипа питания, к которому ребёнок приучается с детства. Естественно в взрослом состоянииотказаться от хлеба, будок, сахара очень сложно
-формирование инсулинорезистентности с детства ведёт к метаболическим нарушениям, ожирению, преждевременному половому созреванию, акне нарушения менструального цикла в подростковом возрасте.
А если дома ещё сладости+ соки опять же отсутствие свежих овощей( т к малыш их не любит)-получается углеводная бомба.
Не удивляетесь:
-кариесу
-высыпаниям на коже
-избыточному весу
-нервозности и т д
У Сержа рецидивируещие заеды
На питание в саду повлиять не можем🥹, а вот за питанием дома следить наша с вами компетенция
Лучший комментарий
@dr_lenashoroh, я всегда удивлялась зачем в творожную запеканку добавлять морковь. Дети сразу отодвигали тарелку) нет бы дать творог и морковку погрызть. Все дети были бы счастливы)
Комментарии
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста чем лечите заеды? Теперь я понимаю отчего они у нас ☹️
Заеды это дефицит вит гр В, особенно В2
По идее нужно обследоваться
Прочитала в комментарии про индивидуальное пп при непереносимости, жаль, что это сейчас сделали по санпин
У меня с детства сын любитель свежих овощей и фруктов с ягодами . Но мы не ПП-шники прям, и мучное едим
И желательно в семье менять привычки, а то так, чтобы папа с мамой пельмени с майонезом, а дите с огурцом-не получится. А нотациями можно добиться только расстройства пищевого поведения. Я по себе вижу, что горе или радость - надо поесть пироженку и это с детства, мне каждый день его покупали после садика. Меню по советским схемам составлено и, наверное, не скоро поменяется что то, т к мука, сахар и молоко это дешевле, чем овощи, фрукты, полезные жиры.
Да-да
Надо начинать с себя
Если мама или папа говорит Фуууу, бэээ на брокколи не надо надеятся, что ребёнок это будет есть
Напишите пожалуйста пример меню на один день. Как должно быть.
@dareshka моя подруга нутрициолог @catherinek как раз в этой теме, и вроде даже давала консультации! Она мне Объяснила, почему сын через час после завтрака просил сушечки-печеньки!
@anya.anya1619, @daryadmitrievna8, суп это вообще водичка🤣
@dr_lenashoroh, а не как мы все привыкли полная тарелка макарон и мяса🤣
Поэтому мы ходим в сад на полдня и еду я кладу с собой.
Это где так можно? Явно не муниципальный?
Дети очень активные и в основном им в этом возрасте нужны углеводы.
@puma83, не знаю
С другой стороны, никто нас не заставляет это покупать
@dr_lenashoroh конечно нет, но иногда это занимает уйму времени выбрать тот или иной продукт с качественным составом
@puma83, это точно
Садовская еда- моя боль. Одни булки, сахар. А моя очень любит все это, но дома ограничение на это. Хорошо, что норму сахара снизили в этом году . Завтрак дома кашей с фруктами, ужин дома с овощным салатом, фрукты.
Благодаря лн и запорам нам сделали индивидуальное меню в саду, где я убрала сосиски, несквик, маффины, булки на полдник заменили на фрукт. Принесли справку и меню сделали нам. Каждый пункт обговаривала с диетологом кшп
Да??? А можно поподробнее?
@dr_lenashoroh нужно принести справку от врача, что вам нельзя определенные продукты и диетолог составить вам индивидуальное меню. Более того, для детей с аллергией или не переносимостью родителям можно приносить свою еду в контейнерах в соответствии с последним санпином (от января 22 года вроде). Думаю фрукты тоже можно принести
Мой нормально ест в саду. Запеканки не ест, ест только каши на завтрак. На обед второе не ест, только суп. На ужин им часто дают именно овощное меню (тушеная капуста, овощное рагу..) дома кстати тушеные овощи не ест, только в саду.
Дома максимально даю овощей и фруктов (яблоки, бананы, апельсины, огурцы, перчик, авокадо...)
Но не спорю что углеводов в виде хлеба слишком много.
Интересно, я просто далека от такого, если собирать петиции в министерство, что "следит" за нормами, то может, внесут корректировки?
Ни разу не видела, чтобы такое делали. Но вот истории про перенос парковок, ловлю собак и тд работает же 🤔
Я была в шоке, когда в больнице давали еду, а врач потом говорит, что половину есть нельзя 🙈
Чуть выше ссылка на петици о пересмотр норм сахара для детей
@dr_lenashoroh ну вот.. Я даже не обратила внимания 🙈
Тк ссылка просто ссылка..
Подписала, конечно.
@dr_lenashoroh заведующая сказала, что в этом году снизили норму сахара в дс
Ну овощи в саду есть. Дети приученные их едят. Я в саду работаю)) (в декрете).
Но быстрых углеводов очень много😰
У нас в яслях на 2 завтрак шоколад давали😭👍
@rubtsova.va, брррр
@rubtsova.va, у нас конфеты давали на праздниках и развлечениях. А так, в основном из лакомств, вафли, печенье, булки, сушки.
Но самом деле там и каша за десерт, и компоты, и запеканки. (По количеству сахара)
Да уж. У меня сын в том числе и поэтому ещё не в саду…
ссылкабелая-смерть-уменьшите-дозу-сахара-в-рационе-в-доу
Реально это работает? Кто потом "несёт" это в министерство, контролирует?
Никогда не сталкивалась
Да, питание в саду боль. Сыну еще и нельзя молочку. Половину он не ест сам потому что ЭТО просто не съедобно(
@dr_lenashoroh дома да, яблоки огурцы морковь и тп.
@dr_lenashoroh @dr_lenashoroh у сына загиб желчного и все вытекающие последствия. За питанием нужно следить, поэтому завтрак дома, и на ужин стараюсь забирать пока есть возможность
@tanya_maks11, я тоже так делаю, но он сутра стал отказываться дома завтраком потому что дома кашка не вкусная, а в садике его любимая😀
Ну овощи в саду есть. Дети приученные их едят. Я в саду работаю)) (в декрете).
Но быстрых углеводов очень много😰