Что делать, если после садика опять заболели: аденоиды и герпесная ангина?

Полгода нас не беспокоил нос,я забыла что такое капли и т.п,думала все,с аденоидами мы попрощались,так как нашли причину,но стоило нам сходить два дня в садик как мы заболели,нос не дышит и вдобавок ко всему герпесная ангина.