1. Изолироваться от всех и почитать что-нибудь (отдохнуть от людей)
2. Дисциплинирование себя, например делать утренние ритуалы (зарядка, планирование дня и тд)
3. Получать сертификаты/дипломы (повесить их на видном месте) и хвалить себя за проделанную работу.
1. Хвалить себя перед зеркалом.
2. Развлекать своего внутреннего ребёнка любыми способами. (Игры, походы в кино и тд.)
3. Заботиться о своей прическе, делать укладку.
1. Изолироваться от всех и почитать что-нибудь (отдохнуть от людей)
2. Дисциплинирование себя, например делать утренние ритуалы (зарядка, планирование дня и тд)
3. Получать сертификаты/дипломы (повесить их на видном месте) и хвалить себя за проделанную работу.
1. Изучать иностранные языки
2. Заниматься блогом или писательской деятельностью
3. Смотреть обувающие передачи или слушать лекции. (Потом обязательно делиться интересной инфой с другими)
1. Посмеяться от души, посмотреть хорошую комедию.
2. Заниматься благотворительностью.
3. Участвовать в азартных мероприятиях (не обязательно на деньги, просто хотя бы на интерес)
1. Интеллектуально подпитывать свой мозг любой инфой (вебинары, курсы и тд)
2. Общаться с людьми более высокого соц статуса, формировать полезные связи.
3. Делать публичные выступления, читать лекции, вести эфиры.
1. Развлекать своего внутреннего ребёнка любыми играми, походы в кино/театр
2. Отбивать ритм (барабанить по столу, танцевать, хлопать в ладоши)
3. Ухаживать за своими волосами, делать укладку
1. Делать любые оздоровительные процедуры (подбирать витаминки, делать чек ин по анализам)
2. Читать или смотреть детективы, запутанные сюжеты.
3. Расхламлять своё помещение (регулярно выбрасывать устаревшие вещи, освобождать шкафы)
1. Прогуляться на свежем воздухе или в ветреную погоду.
2. Быть проводником инфы (рассказывать новости, интересную инфу или инсайты с обучения)
3. Водить машину или кататься на велике, роликах, скейте, скутере.
1. Быть в центре внимания (например выкладывать свои фотки в соц сетях или собирать друзей на мероприятие)
2. Хвалить себя перед зеркалом
3. Заботиться о своей прическе, делать укладку.
1. Вымотать себя в зале, устать физически, много пройти.
2. Готовить мясо, разделывать, мариновать. Пробовать новый рецепт.
3. Кричать, повышать голос, поорать песни в машине (активировать свои голосовые связки короче)