Болит низ живота после родов: что делать, если тянет крестец, и болит шов? У кого так было?

После родов прошла неделя, все болело до ужаса,но потом стало полегче. Как выписали нас домой,так второй день до ужаса болит низ живота как при сильных месячных и крестец 😔дома много двигаюсь, второй день гуляю с малышом на руках по 30 минут ( не было коляски) и ещё сильнее все тянет вниз. Немогу понять ,что это такое . Также есть небольшой шов наружний так же стал болеть, до этого норм было не чувствовала. Что скажете ?у кого так было? стоит ли обратится к врачу или подождать еще ?