Как найти силы и выйти из уныния после декрета?
Девочки, привет всем
Помогите!
как найти в себе силы и желание, что-то делать!
Я как ушла в декрет, а то и чуть раньше, куда-то пропали абсолютно все желания и фантазии
Тупо ничего не хочется, кроме есть и спать
Просыпаешься утром, а настроения нет
Я вроде не унылый человек, всегда была жизнерадостная, куча энергии, легкая на подъём, а сейчас как будто дементоры напали
Как вы находите силы на все в своей жизни?
Как вырваться из этого состояния
Я даже физически под конец дня ощущаю, как меня покидают остатки силы и болят все мыщцы (хотя ничего сверхсложного силового не делаю)
И постоянное ожидание чего:сначала родить, теперь выйти на работу и вот тогдааа оживу, но мне кажется, это все мнимое
Лучший комментарий
Комментарии
Поэтому порой у меня мелькают мысли сразу родить второго, чтобы не оказаться, снова в этом состоянии..
Живу только мечтами и планами уже третий год...Первые месяцев 10 нормально прошли, потом началось. Куча глобальных дел, а я каждый день только текущие дела делаю- всех покормить, убрать 250 раз за ребенком, поспать, погулять... Отвлекаюсь на кухне, в магазине. Психика иногда не выдерживает, накрывает, потом опять нечего, терплю пока, скоро надеюсь в сад 🙏
Вот и я жду сада, хотя уже столько тапок от знакомых прилетело, что рано собираюсь отдать
@arina_smnv у двоих знакомых девочки с полутора ходили, все хорошо) правда одной не повезло, заболели мононуклеозом там и сидела год еще потом дома
@oui да болячки понимаю, но мне кажется, их и в 3 и в 7 можно подцепить
Так же было, и действительно, работа помогла🥰 да, ты устаёшь, но это приятная усталость, и нету времени больше на эту хандру, и понимаешь, что надо брать и делать)
После первых (да что уж, и после вторых 😅) родов тоже самое. Я прям рвалась на работу. И вы знаете это помогло, вышла когда 2 года сыну исполнилось. И действительно ожила, чем старше ребёнок, тем гораздо легче прям точно.
Со второй не спешу пока выходить, нашла себе хобби, развеиваюсь в этом направлении, но тоже очень заебалась.
Помощь только от мужа и не часто. Живу только от весны до осени, потому что много гуляем, на дачу ездим.
Опять же, здесь подружились с девочками, общения хватает.
Спасибо!может и правда, это пройдёт со временем и как начну иметь жизнь вне дома
Не хочется, конечно, жить в ожидании, но если выбора нет..
У меня ощущение, что это проявление анемии. Но хотя, когда я нахожу деятельность, которая мне нравится, сонливость и апатию как рукой снимает. Попробуйте курсы какие-нибудь пройти или погулять, или ещё что-то, что нравится. Меня прогулка с музыкой в наушниках часто возвращает к жизни.
Надо попрактиковать одиночные прогулки,а то они максимум до мусорки))спасибо)
Первичные потребности - пища, вода, сон, безопасность. Если эти потребности не закрыты, то вам не до вторичных. Закрывайте первичные и постепенно вернётесь к себе. А ещё каждый день хоть одно удовольствие только для вас! То что вам приятно- порисовать, полежать в ванне и т.д. 15 минут не много из дня. Но жизнь заиграет новыми красками.
Так вроде первичные потребности закрыты.
Проблема в том, как захотеть чего-то другого хотеть?
Если бы этот вопрос решила, то легко бы нашла для этого время)
@arina_smnv вы сами пишите что хотите спать.это первично. Вы переутомлены.
Ну и помню себя - тоже был момен когда поняла что не помню как хотеть чего-то. Реально начать с маленьких радостей. То что ещё помните. Вкус приходит во время еды) начните с мелочей. Если есть возможность сходить на маникюр - идите! Вспоминайте что нравилось раньше. Пробуйте заново
@mom2017 я желание спать не связываю с недостатком сна, так как сплю по 7-9ч , иногда и днем могу покимарить))
А так да, чего-то для себя давно не делала, но я и не думаю об этом, тупо в голове нет этих мыслей
Вспоминается где-то с кем-то в разговоре или ночью в диалогах собой, пока засыпаю)
Тоже. Я каждый день недовольна и без настроения 😕 хотя всё хорошо. Просто вот такое состояние. Какой то скукоты.
@annana22 я так боюсь необратимости этого состояния
Мне кажется, так и становятся злыми тёлками с недовольным лицами
Не хочу, чтобы ребёнок это видел
@arina_smnv, это вот я
Злая, с недовольным лицом 😅
Муж так и говорит мне
@annana22 мне тоже так говорит, но я хочу верить, что я ещё девочка, или хотя-бы девушка😂
Меня муж на днях сфоткал, а я смотрю у меня уголки рта уже как будто привыкшие вниз смотреть
Хорошо морщины без бровей пока нет
Но ещё полгодика и будет складка
Такое же состояние
Но я частично списываю на анемию свою
Вы проверяли железо/витамины?
@eleonora.a а если исключить влияние всех этих факторов
Как вы себя развлекаете, как мотивируете?
@arina_smnv меня добивает вечный круговорот бытовухи прибрать-приготовить-прибрать, если каким-то чудесным образом этого нет, я себя лучше чувствую, и время находится на себя - книжку почитать, тренировку сделать и тп, от этого настроение поднимается. А в вечной бытовухе на это просто тупо сил не остаётся, настроение портится и пошло поехало
@eleonora.a бытовуха бесит нереально
Я вот вроде и люблю готовить, в декрете многому научилась, но это так уже осточертело
Даже тортики радости не приносят(готовить, а не есть😂)
Вот сюда вечерами захожу и искренне радуюсьи восхищаюсь, тем кто двигается, развивается, совершенствуется))
Пока завидую только по-белому, надеюсь, по-черному не будет
@arina_smnv я вообще 10 лет с ними работаю , прям всегда душу вкладывала в работу и детей , а вот на свою эмоциональный ступор какой то , так же вме время кажется что я ей не даю столько внимания, любви и ласки сколько ей нужно
@marimisa вот-вот
И ещё больше себя угнетаю себя
Вроде "достаточно хорошая мать", но все равно недостаточно
@arina_smnv это когда ожидания не совпадают с реальностью, вроде хочешь большего, лучшего, а не можешь
С первой прошло это после выхода на работу, я реально ожила, но как только забеременела вторым, впала в режим ожидания, так и живу в нем, от постоянной заебаности ничего не охота, но знаю,что это пройдет, поэтому сейчас как никогда жду взросления ребенка и выход в люди.