У меня младший до года перешел на 1 сон( но это он подстроился под старшего)... А так дети сами регулируют... Если засыпает сам,значит не готов еще к 1 сну
До 2х лет было 2 сна подъем был в 5-6 утра. И что я только не делала. И сны сокращала, позже ложила, все равно подъем был рано. И сейчас встаёт рано, но спит 1 раз. Педиатр говорила, что надо смотреть по своему ребёнку.
Сын окончательно перешёл на один сон около 2х лет. До этого месяца 2-3 был плавающий режим, то один сон, то два.
При этом дочь у меня на один сон перешла ещё в 1,3.
Вот такие разные дети
Конечно не хватает. Первый сон в 10-11 и дольше часа не длится, второй в 16 тоже не больше часа. Вот в сумме и получается норм. В ночь в 21-21.30. Просто с двумя снами уже не удобно.