ПП завтрак: Овсяноблин со шпинатом, индейкой и травами из Вкусвилл - делюсь рецептом!

@nadclean, @lubova94, если честно, сама до конца не определилась верить высказываниям про лактозу ( типа тот же сахар, отеки, влияет на состояние кожи, мол не усваивается у некоторых) или это просто модное течение😃 но некоторые фитоняши не едят и выглядят хорошо, может в этом и есть секрет😀 но как минимум для себя вижу плюсы в том, что ем меньше хлеба, масла ( раньше хлеб +масло+сыр на завтрак, обед и ужин), сливки тоже жирные, теперь готовлю мясо, птицу без них. Кстати так и железо лучше усваивается ( нельзя сочетать с молочными продуктами). Ещё вздутия нет теперь ( было от сырников, запеканок). Если честно, то это сложно даётся, я очень молочная душа😄 оставила немного сыра и рикотту

А что плохого в молочке? Почему надо от неё уходить?)

Мм!

Люблю это ветчину! А еще итальянскую колбасу)) и куриную домашнюю🥰

У меня как раз есть промик

VV_B16933

200₽ от 1000₽ на первую доставку Вкусвилл 💚💚💚 может пригодится девочкам для экономии!)))

А зачем от молочки уходить?

Не горчит овсяной блин?