Как справиться с последствиями происшествия с человеком?
Как избавиться от впечатлительности такой? Прошлый пост удалила,вкратце,мужик спрыгнул с окна в соседнем подъезде с высокого этажа,наткнулся на дерево,вчера снимали его,остался жив. Все было перед окнами,слишком сильно видно не было,но ужасающая картина кучи машин с мигалками и осознание того,что происходит стало достаточно. Я вечером попереживала,поплакала за эту ситуацию (ощущение,что это произошло на ночь и у меня страх какой-то появился,не знаю как объяснить). Далее я просто не смогла уснуть. На каждый шорох меня трясло безумно,всю ночь в голове каша,тревога,страх. И до сих пор сна ни в одном глазу. Я впервые сталкиваюсь с подобной картиной и видимо для моей нервной системы это тоже шок. На ночь приняла 2 таблетки тенотена,но как видите🙁
Комментарии
Нормальная реакция. При мне тоже парень сиганул в окно. А потом эта рыдающая над телом мать на козырьке подъезда... В окно несколько месяцев не могла смотреть. Прошло. Время прошло и эмоции прошли. Главное понимать, что изменить вы ничего не можете ни в том, что случилось, ни в том, что вы стали невольным свидетелем. Не ровнять и не примерять на себя. Хорошего вам настроения 🌹
Никак. Ваша реакция нормально . Очень часто можно от чего-либо избавиться признать , что испытывать эти эмоции нормально . Вы не впечатлительная , а неравнодушная и добрая. Дайте себе разрешение попереживать)
Вероятно, паническая атака. Я с таким с беременности сталкиваюсь (очень впечатлительная и эмоциональная). Как война началась, так совсем крыша поехала, слышала гул самолётов, панические атаки каждый день почти были. Перестала новости читать, занялась собой и дочкой, вот прям на 200%, чтобы не было мыслей в голове других.
Просто отвлекитесь на жизнь, это может помочь, ну и какие-то успокоительные можно, мне обычный пустырник помогает)
@mamann_ у нас когда пожар был, я так же потом ночами не могла спать, просто трясучка, днем полегче.. (
@annabossy, у вас был пожар???
Вот сейчас темнота наступает,меня опять накрывает
@mamann_ да, в 16 году двери горели снаружи, но мы сначала думали подъезд весь, квартира вся в дыму, 6 этаж, а выйти из квартиры не можем (
У меня так же, после происшествий долго впечатление держится, пока только время помогает(
Может какие-то успокоительные пить?🙁 это ж кошмар какой-то
Муж в шоке с того,что я имя человека не знаю,а переживаю за него как за знакомого
Это по-моему особенность нервной системы. Я такая же.
@mamann_ не знаю. Я пью валосердин обычно. По 20-25 капель. Он расслабляет нервы ненадолго. Но я всю жизнь такая. Очень близко к сердцу всё принимаю. С психологом работала, нг это действительно такая особенность психоэмоцианальная
@elenag1978, и психолог сказал,что это никак не убирается? Просто ещё за незнакомых людей переживать до такой степени - это жуть
@mamann_ ну может у вас всё иначе.
У меня точно не убирается) это как цвет глаз или форма носа)))
Я 3 дня не могла вообще спать
С мужем ходила за руку ночью ,прошло уже полгода и я все равно иногда пугаюсь ходить в темноте и около леса
У нас знакомый повесился